- 2020年1月19日
- 2021年4月12日
バスソルト・種類別の効能と無添加を選ぶべき理由・おすすめも紹介
・バスソルトの種類・効能はどんなものがあるのかな？ ・無添加とそうでないバスソルトは何が違うのかな？ ・身体とお肌に良いおすすめの無添加バスソルトにはどんなものがあるのかな？ そんな疑問はこの記事を読めば解決できます。 バスソルトの種類と効能を知れば、より充実したバスタイムを過ごすことができますよ。 […]
CATEGORY
美容
- 2020年1月13日
- 2021年4月12日
バスソルトの成分・種類と効能・アトピー効果について・運気アップも？
・バスソルトの成分や種類、効能について知りたい。 ・バスソルトがアトピーに効果があるか知りたい。 ・バスソルトが運気アップに効果あるか知りたい。 そんなご要望にお応えするために記事を書きました。 興味があれば、ぜひ最後までご覧ください。 筆者・さめしま えいじ（健康食オタク&ダイエット歴6年 […]
- 2019年9月22日
- 2021年4月12日
歯磨き粉って必要？フッ素よりおすすめの重曹うがいと身体に優しい歯磨き粉
僕の妻は重度のアトピーなので、食事も日用品もそこそこ無添加にこだわるようにしています。そんな僕なので直接、口の中に触れることになる「歯磨き粉」も無添加のものを選ぶようにしていました。 でも虫歯予防にはやっぱり「フッ素」は外せないという内容のネット記事を見かけると、一体どうしたものかと悩みます。特に僕 […]
- 2019年9月12日
- 2021年4月12日
腹をへこます！体幹インナーマッスルトレーニング・プランクとサイドピラー
絶対に腹をへこます！そう誓ってから早幾年。僕の腹はずっと出っ張ったままでした。 そう。三年ほど前までは。 その頃、僕は新婚旅行先で妻と写真を撮るために死ぬ気でダイエットに取り組んでいたのです。そんなときに出会ったのがパーソナルジム経営者でありながら自らも全日本フィジークで上位入賞するほどの実力者、筋 […]
- 2019年9月11日
- 2021年4月12日
大きい筋肉を鍛える！スクワット・ランジ10分筋トレで時短ダイエット
いつも腹筋や腕立てをしているのに痩せない。 ランニングしてるけど時間もかかるし疲れるばかりで成果が出ない。 それは腹筋や腕立てで鍛えられる筋肉が小さく、ランニングは一時的なカロリー消費のみでエネルギー消費の良い身体を作ることには繋がらないからです。 つまりダイエットの効率を上げるにはまず代謝が良く太 […]
- 2019年9月10日
- 2021年4月12日
男のアンチエイジング！疲れ目と目元の老化予防策
日々、スマホやパソコンなど目を酷使することが多くなった現代人。若い頃はまだ良いのですが、年齢を重ねると目がかすんだり、睡眠不足だと目の下にクマができたりしてしまいます。 かく言う僕も毎日、長時間にわたってパソコンワークをしているためその疲れはすぐに目にきてしまいます。目の疲れは身体の至る所に連鎖し、 […]
- 2019年9月9日
- 2021年4月12日
男のアンチエイジング！白髪のメカニズムと予防と対策
髪には日々のストレスや加齢による老化が出やすいため、アンチエイジングにとっては課題の一つです。 その顕著な例として薄毛（抜け毛）がありますが、もうひとつ多くの人を悩ませているのが「白髪」です。 ちなみに白髪体質の僕は30代前くらいから部分的に髪が白くなりはじめ、アラフィフの現在は何の対処もしなければ […]
- 2019年9月8日
- 2021年4月12日
男のアンチエイジング！薄毛・抜け毛に効果的な対処法
男が年齢を重ねると顕著に老化が出てしまうのが頭髪です。 白髪が増える人や髪が薄くなる人、体質によって異なりますが、それぞれ悩まされている人は多いはずでしょう。 ちなみに僕も最近、抜け毛が気になり始めており、特に頭頂部あたりが薄くなってきた気がします。 そんなわけで今回の「男のアンチエイジング！」は頭 […]
- 2019年9月6日
- 2021年4月12日
男のアンチエイジング！ヒゲのお手入れで老け顔予防
男のアンチエイジング！ヒゲのお手入れで老け顔予防 ヒゲ歴２０年以上のベテランヒゲ野郎のサメシマエイジです。 童顔な僕はヒゲがないと幼く見えてしまうため若い頃からヒゲを生やし、今では僕の顔にとって欠かせないパーツになっています。 しかし僕のようなヒゲ愛好家の方も、ヒゲは必ず剃るというツルツル派の皆さん […]
- 2019年9月5日
- 2021年4月12日
男のアンチエイジング！たるみ、ほうれい線、二重あご対策！
50歳を手前にした僕は、ここ最近、自分の顔に浮かんできた「ほうれい線」や「頬のたるみ」がだんだんと気になるようになってきました。 数年前は、妻が一生懸命取り組んでいるリフトアップ術の効果があるかどうかなど考えもしなかったのに、老け顔になるとそういった対策まで気になるようになるのだからなかなか現金なも […]