バスソルト・種類別の効能と無添加を選ぶべき理由・おすすめも紹介

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・バスソルトの種類・効能はどんなものがあるのかな?
・無添加とそうでないバスソルトは何が違うのかな?
・身体とお肌に良いおすすめの無添加バスソルトにはどんなものがあるのかな?

そんな疑問はこの記事を読めば解決できます。
バスソルトの種類と効能を知れば、より充実したバスタイムを過ごすことができますよ。
興味があれば、ぜひ最後までご覧ください。

筆者・さめしま えいじ(健康食オタク&ダイエット歴6年目)
・パーソナルジムで体重90kgから20キロ減の70kg、体脂肪率14%までダイエット
・自分の体型維持と妻のアトピーを直すため食品の原材料や成分に目を光らせる毎日
・現在の体重72㎏、体脂肪率16%を維持(身長175㎝)
美味しいものには目がなく「食べるため」にダイエットしています。健康に痩せたいので食事は低糖質でオーガニックなものにこだわっていますが、神経質なほどではなく、周囲を不快にさせない程度のユルめがモットーです。
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バスソルト・種類別の効能

健康や美容のためにお風呂にバスソルトを入れて、入浴の時間を楽しむ人が増えてきました。
そんな人気のバスソルトですが含まれる成分によって効能が変わってくるので、その日の気分によって変えてみるのも楽しいですし、肌が弱い人やアトピーの方は自分の肌に合うものを選ぶべきですね。

そんなわけで妻がアトピーということもあり、かなりのバスソルトを試してきた僕が、種類別にバスソルトの成分や効能についてまとめてみましたので、バスソルト購入に迷われている方は是非、参考にしてみくてださい。

《バスソルトの種類と成分・効能・一覧表》

種類   成分 効能
天然バスソルト 岩塩系 塩化ナトリウム(NaCl)、硫酸カルシウム(CaSO4)、鉄(Fe)など 冷え症
保湿効果
ダイエット効果
海塩系 塩化ナトリウム(NaCl)、塩化マグネシウム(MgCl₂•6H₂O)、塩化カリウム(KCl)、塩化カルシウム(CaCl2)など 冷え症
保湿・保温効果
新陳代謝促進効果
死海の塩系 塩化マグネシウム(MgCl₂•6H₂O)、塩化カルシウム(CaCl2)、塩化カリウム(KCl)、塩化ナトリウム(NaCl)など 美肌効果
保湿効果・血行促進
ピーリング効果
エプソムソルト 硫酸マグネシウム(MgSO4) 美肌効果
保湿・保温効果、新陳代謝促進効果
アトピーも試す価値あり

大きくは天然バスソルトの岩塩系、海塩系、死海塩系、エプソムソルトの4種に 分けられます。
全てのバスソルトに共通する効果は保湿・保温ですが、種類によって少しずつ違いがあるため、それぞれの得られる効能を考えつつ選びたいところですね。

バスソルトは無添加を選ぶべき理由

バスソルトはお風呂のお湯に溶かして使用するため、その成分は皮膚に直接触れ刺激を与えてしまいます。
特に肌が荒れている人や、アトピーなどで皮膚が弱い人、小さなお子様にとってはやはり無添加のバスソルトを選ぶべきでしょう。

人工的に合成された入浴剤とは違い、バスソルトは添加物が少ない方ではありますが、強い香りを出したり鮮やかな色味を出すために添加物が使用されていることはあります。
心配な方は、特に以下の添加物が含まれていないかバスソルトのパッケージに印刷された成分表をチェックしてから購入すると良いと思います。

着色料(タール色素)‥青色1号、赤色2号など色と番号によって表記されることが多いです。食品に含まれている場合もあり、発癌性もあるため避けた方が無難です。
プロピレングリコール‥吸入すると人によっては喉の痛みや、目の渇きを感じる人もいます。表記は「PG」となっていることもあります。
サリチル酸‥吸入による喉の痛み、目の充血、皮膚の発赤を生じる場合があります。
合成香料‥「香料」と表記されていることが多いのですぐに分かります。

おすすめの市販・無添加バスソルト

以下は僕も自宅で使ったことがある、無添加にこだわった無添加バスソルトです。
種類と効能を踏まえつつ、アトピーの妻と二人で厳選してみました。
気になるものがあれば是非、お試しください。

バスソルト<ラベンダーリラックス> / NEAL'S YARD REMEDIES

種類・産地等:天然バスソルト・海塩系 / パタゴニア産
ミネラルを豊富に含んだ純度99%のパタゴニアソルト。ラベンダーやマンダリンなど5種類のエッセンシャルオイルが配合されているため、香りに包まれながらリラックス効果を堪能できます。(※環境保護のため売上の一部がパタゴニアに寄与されています)

ローズダイブ バスソルト / SHIGETA PARIS

種類・産地等:天然バスソルト・死海塩系 / 死海(ヨルダン側)
普通の海水の塩分濃度の約10倍と言われる死海の塩の中でも特にミネラルが豊富に含まれているヨルダン側で採取された塩を採用しています。使用するとお肌はしっとり、ふっくら。ダマスクローズ、ゼラニウムの香りが華やかなバスタイムを演出してくれます。

Romantic バスソルト / fruits roots

種類・産地等:天然バスソルト・海塩系 / 日本・香川県坂出
温暖な瀬戸内海に面した香川県の塩は古くから「讃岐三白」とも呼ばれミネラル成分を豊富に含んだ塩として有名です。そんな香川の塩に定番のダマスクバラ花油、ゼラニウム油の他にイチゴ果実も配合したバスソルト。ほんのにフルーティな香りで身体の芯からリラックスできます。

ヒマラヤ岩塩 バスソルト / AMRITARA

種類・産地等:天然バスソルト・岩塩系 / ヒマラヤ山脈(パキスタン)
太古の海の化石とも呼ばれるヒマラヤ天然岩塩は酸化還元力が高いことで知られています。そんなヒマラヤ岩塩を100%使用したアムリターラ のバスソルトは、ほのかな硫黄の香りとミネラル成分により温泉のような心地良さで、身体の芯から温まり汗もよく出てくれます。

sea crystals エプソムソルト / 株式会社ヒロセ

種類・産地等:エプソムソルト  / 瀬戸内海(山梨県工場にて精製)
名前はイングランドの地方のエプソムという街で発見されたことに由来しています。エプソムソルトは高純度の「硫酸マグネシウム」を成分とする純粋なミネラル100%の結晶で、温浴効果はもちろん美肌効果も期待できます。僕の妻はこれを常用したことでアトピーが軽減しました。個人差もあるため確実とは言えませんがアトピーの人は試す価値はあるかと思いますよ。

まとめ

最後まで読んでいただき、ありがとうございました!
バスソルト・種類別の効能と無添加を選ぶべき理由・おすすめも紹介」いかがでしたでしょうか?
その他にもバスソルトの効能やアトピーへの効果について書いた記事もありますので、よろしければそちらもぜひご覧下さい。
この記事が皆さまのお役に立てる情報であれば幸いです。

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