Water

水を飲んで生活習慣病改善！がんにも効く？水飲み効果で糖尿病予防 誰しも加齢とともに起こりやすくなるのが動脈硬化による脳梗塞や心筋梗塞、そして「がん」。それらを誘発するのが肥満、高血圧、糖尿病、高脂血症などの生活習慣病です。数年前の僕は健康...

以前、水を飲むことが脳の老化防止つまり認知症予防に効果があるという記事を書かせてもらいましたが、今回は脳では無く見た目のアンチエイジングについてです。つまりは美容効果と言うことにもなるかもしれませんね。 そんなわけで今回は水を飲むことでア...

「最近トイレが近い」と感じたことはありませんか？そんなとき思い当たる病気として「膀胱炎」があります。実は僕も過去に膀胱炎になってしまった経験があったのですが、最近はまったくその兆候は見られなくなりました。 以前と何が変わったのか？それは生...

「水を飲む」ことが脳を活性化させるという研究結果について記事を書きましたが、「水を飲む」ことが認知症にも効果があるとする、気になる書籍を見つけました。果たして本当でしょうか？ ここ５年間毎日、水を飲み続けてきた僕。そして現在アラフィフ...

飲むだけで脳の働きを活発にし頭の回転を早くする。 そんな夢のような飲み物があれば嬉しいですよね。例えば何か試験を受けるとき、仕事で企画書を書くとき、難しい本を読むときなどなど、誰しもがそんなことを思うでしょう。そんなとき何を飲めば良い...

水を毎日飲むことでダイエット効果が得られることを以前の記事で書かせていただきましたが、飲む水の量やタイミングなど気になる点もあるかと思いますので、この記事で紹介させていただければと思います。 また、よりダイエット効果が期待出来る水など...

水以外のものをできるだけ避け、僕が「水」を毎日の基本的な飲みものにして５年以上経過して思うことは、末永くこの生活を維持していきたいということです。 身体にとって様々な良いことがあるのはもちろんですが、なんと言ってもコスパが最高に良いか...

「水を飲むこと」には「様々な良いことがある」という記事を以前書かせていただいたのですが、その効果として僕がすぐに実感できたことに「風邪をひかなくなった」ことがあります。 そして風邪をひかなくなったことで、周囲に迷惑をかけたり、病院でお...

「水を飲むこと」と「水分を摂ること（何か飲料を飲む）」は同じ意味として捉える人もいますが、今の世の中においては、この二つを同じ意味と捉えるのは危険と言わざるを得ません。 人間は水を飲まなければ死んでしまうことは誰もが知っており、喉が乾いた...

水を飲むという行為は人間の生命を維持するために欠かせない行為です。 しかしそれだけでなく身体の代謝を良くすることでダイエット効果があったり、なんと認知症まで改善された例もあるとのことで、まさに毎日の生活に欠くことのできないものと言えます。...